燕麦紫薯粥怎么做好吃 家常燕麦紫薯粥的做法|燕麦|紫薯养生粥

发布时间:2019-07-31 来源:中医养生要点

导读:,一款家常快手粥品!燕麦营养丰富,含有膳食纤维,蛋白质,钙,铁,钠多种微量元素,其中含有大量的亚油酸,对脂肪肝,糖尿病浮肿等也有辅助疗效。燕麦又是低热量高纤维的...

,一款快手粥品!丰富,含有膳食纤维,蛋白质,钙,铁,钠多种微量元素,其中含有大量幼儿癫痫发作有哪些症状的亚油酸,,对脂肪肝,糖尿病浮肿等也有辅助疗效。又是低热量高纤维的结构,很易让人产生饱腹感,所以燕麦是减肥者的理想主食!更是保护肠胃,减肥瘦身,二者结合,营养翻倍!

燕麦粥介绍

燕麦片适量,熟紫薯一个,水适量,

燕麦紫薯粥癫痫病医院的治疗费用贵吗的步骤

1、所需准备就绪。

2、紫薯去皮捣成泥状。

3、汤锅做水煮沸,倒入燕麦片煮开。

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4、加入紫薯泥搅拌均匀,全程小火。

5、煮至粥粘稠即可关火。

6、快手粥品,完美呈现。

7、成品图。

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