洋葱拌木耳的做法,洋葱拌木耳怎么做好吃老人饮食

发布时间:2019-08-10 来源:中医养生要点

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  主料:洋葱1个,泡发的木耳适量,红椒1个,青椒1个

  辅料:盐适量,糖2克,辣椒豉油10克,米醋10克,鸡精如果大脑受到了伤害从而引发癫痫病发作,那么还能治疗吗?少许,香油适量。

  这是一道节后解腻减脂的小拌菜, 洋葱有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中有些物质可对肥胖、高血脂、动脉硬化等症有着预防作用。 木耳可排除人体多余的油脂起到排毒的作用。

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  1. 准备好所有的食材。

  2. 洋葱去皮切丝,青红椒洗净切丝。

  3. 木耳洗净入开水中焯烫过凉备用。

  4. 再放入洋葱焯烫片刻捞出过量备用。

  5. 把所有食材放入碗中加盐。

  6. 加小儿癫痫病治疗费用入辣椒豉油。

  7. 加入米错。

  8. 加入糖。

  9. 加少许鸡精。

  10. 在加入香油。

  11. 全部拌均匀极好。

  银川癫痫医院哪里好>千米饮食网小贴士:

  1、洋葱和木耳分别用开水焯烫一下,这样凉拌口感才好。

  2、辣椒豉油没有可用生抽或者蒸鱼豉油代替。

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