男人壮阳气 两大穴位就搞定_身体养护

发布时间:2019-09-11 来源:中医养生要点

 

  强肾穴——腰眼
  
  中医认为,癫痫病手术治疗用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的症。
  
  现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可长治癫痫医院刺激末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
  
  所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
  
  腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4重庆癫痫病专科医院腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
  
  按摩方法:自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
  
  然后,从正中线开始量出癫痫能治疗好吗一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。
  
  一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。
  
  每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

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