养肝护肝按摩哪里,按摩对肝脏有益

发布时间:2019-10-05 来源:中医养生要点

肝主疏泄,具有舒畅,开展,调达,宣散,流通等生理功能,肝功能正常,则肝气柔和舒畅,人的情志心绪也能达到宁静平衡,同时肝脏对人的全身气机有疏泄,调节作用,能有效调节全身各脏腑组织的气机升降出入的平衡协调。肝脏保养有很多方法,下面来看看养肝护肝按摩哪里。

肝俞在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

按摩方法:正坐或站立,双手放到背部,大拇指置于穴位上,用指腹垂直按揉穴位,力度以出现酸痛为宜,每天早晚各按摩一次,每次1-3分钟。

按摩功效:肝主疏泄,按摩肝俞能促进消化,促进水谷精微在体内的运化;再者肝俞是肝在背部的反应点,按摩肝俞,能柔肝并补益肝血,肝血充足,就能保证肝的气机正常。

<有过癫痫大发作,手脚抽搐,口吐白沫,眼睛上翻,这种病能得到很好的治疗吗?p>仰卧位或侧卧位,在腋中线上,合腋屈肘时,肘尖即是该穴。

按摩方法:站姿,双手大拇指置于两侧穴位上,其余四指屈曲,用大拇指的指腹垂直按揉穴位,力度以出现胀痛感为宜,按摩时间1-3分钟。

按摩功效:利气,疏肝健脾,理气散结。“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息,是足厥阴肝经上的穴位,章门是脏会穴,统主五脏疾病。按摩章门能帮助肝疏通气机,维护肝的疏泄正常。

期门位于胸部,当乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸。

按摩方法:用手指指面或指节向下按压,并做环状按摩,持续2分钟。

按摩功效:期门穴属足厥阴肝经,为肝经之募穴,肝脏是体内重要的解毒器官,肝失疏泄,体内的毒儿童怎么治疗癫痫病好呢素无法正常排出,可见便秘,口臭等病症,刺激本穴可增强肝脏排毒功能。

太冲在正足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处。

按摩方法:坐位,两腿并拢屈曲,大拇指置于穴位上,用拇指的指腹按揉穴位,力度以出现酸痛感为宜,按摩时间3-5分钟,用同样的方法按摩另一侧穴位。

按摩功效:平肝泄热,舒肝养血,清利下焦。“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行,太冲是足厥阴肝经上的穴位,按摩太冲能泄肝经湿热,柔肝养肝。

肝主疏泄,具有舒畅,开展,调达,宣散,流通等生理功能,肝功能正常,则肝气柔和舒畅,人的情志心绪也能达到宁静平衡,同时肝脏对人的全身气机有疏泄,调节作用,能有效调节全身各脏腑组哪些症状是癫痫病织的气机升降出入的平衡协调。肝脏保养有很多方法,下面来看看养肝护肝按摩哪里。

大敦位于足趾,大趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)。

按摩方法:以拇指指腹按揉大敦3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度。

按摩功效:大敦穴是肝经经穴,肝主藏血,若情志抑郁,久积化火,血液妄行会导致各种出血疾病,可配合隐白穴治出血症,因肝经绕阴器而行,所以治疗男女生殖器官疾病和瘙痒症时,点刺大敦效果更佳。

足少阳胆经循行部位:本经主干(直行脉)由缺盆下行腋下,沿胸侧过季胁,向下会合于髋部,向下沿大腿外侧出膝腓侧下行腓骨头前,直下至腓骨下端,下出外踝之前,沿足背入第四足趾外侧,由足背六盘水癫痫病医院分出支脉散入足大趾趾缝间,沿第一跖骨与第二跖骨间出趾端,回转绕爪甲出趾背毫毛部接足厥阴肝经。

按摩方法:胆经不需要费劲去找,只要好好从脚底沿下肢外侧慢慢敲打到大腿根部,用适当力度,有酸酸的感觉为止,每次敲10-20遍。

按摩功效:肝胆互为表里,按摩胆经也是疏泄肝气的好方法。

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