男人冬季保护肾脏的几个方法_男性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:中医养生要点

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   肾脏将人体新陈代谢的废弃物排出体外,肾脏的重要性不言而喻,但是男人们却不好好的保护肾脏,生活中男人的伤肾行为要谨记,下面来和小编一起盘点男人养生宝典教你男人冬季护肾方法。

  男人冬季护肾方法

  1、冬天做好保暖

  调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。

  2、不乱吃药

  许多市售的止痛药、药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

  3、不暴饮暴食遂宁羊羔疯频繁发作如何治疗trong>

  吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。

  4、感冒

  若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。

  5、反复发作的扁桃腺炎要小心

  喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。

  冬季保护肾

  1、韭菜炒虾肉

  很多男性都存在有的情况,而导致男性肾虚的原因,除了压力过大之外,同时还有饮食不当以及生活方式不规律等原因,因此在补肾壮阳方面,专家推荐了韭菜炒虾肉:湖北哪家治癫痫好p>

  准备材料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片

  方法:将准备好的虾去煮熟后去壳,然后将姜片放入锅中爆香,接着放入鲜虾炒熟。等到差不多快熟的时候,再放入韭菜略炒,翻炒几下后就可以出锅装碟了。

  韭菜炒虾肉不仅仅具有治疗肾虚的,同时还能有效的治疗等男性性功能方面的问题。

  2、蒸虾仁

  男性要想壮阳,最好的方法是温阳,这才是男性补肾壮阳的王道。因而在男人吃什么补肾壮阳的问题上,专家向广大男性推荐了以下这款食疗方法:

  原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

  制法:公鸡宰杀后去毛剖腹,然后洗干净后装入盆内,然后再把海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,同时再加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。

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  蒸虾仁不但具有很好的温阳壮阳的功效,同时其补精益气的功效也不小,同时还兼治阳痿。

  3、米酒炒大虾

  男人之所以会出现阳痿以及早泄等情况,有时候多半是因为肾气不足所引起,这个时候最需要的便是通血脉,只有血液循环通畅了,你想“高举”也就不难了。那么男人吃什么才能“高举”呢?

  食材:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

  制法:准备好的大虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,然后加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。

  米酒炒大虾绝对是男人补肾壮阳的首选,它可以有效的治疗肾气不足和阳痿。同时还具有通血脉的功效,这样才能帮助你更好的补肾壮阳。

(责任编辑:彭志兴)