鲜榨果汁配料表 推荐10种营养又好喝的果汁做法_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:中医养生要点

  鲜榨果汁配料表,鲜榨果汁是现在非常受欢迎的一种饮品,但是有很多人都只会单一的做一种水果榨汁,下面奇丽小编就教大家10种营养又好喝的果汁做法,赶紧来学学吧.

    1、蔬菜苹果汁

    原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

    制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

    功效:减肥、利胆、提神、养颜。
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    原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

    做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

    功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
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    材料:悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。

    做法:1.悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

    2.香蕉去皮切成数段。

    3.生菜洗净,包裹着香蕉。

    4.柠檬连沧州癫痫医院哪个好皮对切为四份,去核。

    5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

    功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

    心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

    4、葡萄柠檬汁

    材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

    做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;武汉去哪家医院可以治好癫痫呢将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

    功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

    5、蜂蜜牛奶果汁

    原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

    制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

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