春节养生四步曲 轻松解油腻消滞

发布时间:2019-10-23 来源:中医养生要点

导读: 春节到了,养生不能忘记,大鱼大肉大喝之前一定要做好身体健康工作,而如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐?下面跟小编让一起看看最佳养生四步吧!……

常见的羊角风的治疗方法有哪些ong>第一步:“灭火”工作首当其冲

解读:

春节前后,家里家外事务繁多,加之过食油腻、生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致“上火”,表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大齐齐哈尔市癫痫中西医结合医院便干燥、小便发黄、脸上起痘等。

推荐:

口干舌燥——百合杏仁枇杷粥

鸭梨、枇杷果各20克,杏仁12克,百合15克,粳米50克,蜂蜜适量。将百合、杏仁洗净;梨去皮切丁;枇杷果切丁,把百合、杏仁和粳米用武火煎煮,边煮边搅拌,一吉林治疗癫痫哪家医院好直煮到米粒开始膨胀、米水融合时改为小火煎煮,然后加入梨丁、枇杷丁,稍稍搅拌,待粥熬好后,盛在碗中,放到温度稍凉时,加入蜂蜜调味即可食用。

咳嗽有痰——生姜煎蛋

生姜1块(切碎),鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。

<羊羔疯应该如何治疗效果好p>咽喉肿痛——嫩丝瓜汁

取嫩丝瓜适量,将其捣烂取汁,频频含漱。

食欲不振——清火茶

金银花15克,山楂5克,红茶3克,蜂蜜适量。前三味用200毫升开水冲泡,加盖焖10分钟,加入蜂蜜调匀即可饮用。

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