瑜伽两招式 美腿又养颜

发布时间:2019-10-25 来源:中医养生要点

  瑜伽美腿——— 舞者

  练习方法:

  A、自然站立,吸气右腿屈膝,脚跟拉近臀部;

  B、右手抓住右沈阳到哪治癫痫病好脚踝,轻拉起来;

  C、呼气,左手前伸,同时右手拉高右腿,上身微微前压,眼睛注视左手延长线;

  D、保持平衡,自然呼吸,坚持10秒;

  E、依次回复,换另一侧练习。

  效果:你的超短裙是不吉林小儿癫痫医院治疗怎么样是因为你略显粗壮的双腿而备受冷落!让“舞者”来改变这一切吧!它有效地收缩小腿肚,拉伸大腿的肌肉线条,塑造修长完美的双腿。即使在冬日也骄傲地亮出你的美腿吧!

  瑜伽美颜——— 三角伸展式

  练习方法:清远市癫痫病治疗官网

  A、自然站立,两脚宽阔的分开;

  B、吸气,双手侧平举,右脚尖向右转90度;

  C、呼气,慢慢地向右侧弯腰,右手放在右脚前的地板上,双臂始终呈一条直线。

  D、保持这个姿势,自然呼吸10秒;E、吸气,缓慢地回到B,换另13岁的男孩患有癫痫病3个月应该要怎么治疗呢?一侧练习。两边各做5次。

  效果:三角伸展式能使你的脊背挺直,促进肝脏功能,从而让你的脸部血液循环良好。对于办公室一族因为长期面对电脑而产生的各种色斑、痤疮等大有改善。在坚持一小段时间后,你一定会发现镜中的自己脸色红润、皮肤白皙。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好