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发布时间:2019-10-25 来源:中医养生要点

  列出每天治疗计划并督促自己执行:最好把计划写成日志,并放在醒目的地方,每天提醒自己完成计划。在晚上用10分钟总结1天来的所得与所癫痫病咨询naoke.cc失,总结经验教训,让明天做得更好。

  把计划执行的益处告诉家人,让他们监督您完成。

  同其他人梅州治疗癫痫病的医院结成运动伙伴,互相鼓励坚持下去。

  各种运动方式和饮食内容交替进行,避免单调乏味。

  制定切实云南好的癫痫病医院有哪些可行的控制目标,不要寄希望在短时间内就可以达到减肥或强壮身

  体的目的,最好制定一个切实可行的目标,实现后的成功感有毕节癫痫病治疗贵吗助于进一步坚持。

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