降血压的穴位

发布时间:2019-11-28 来源:中医养生要点

我们人体的血压是维持在一定的范围里面波动的,如果我们人体的血压高过了这个范围的话,我们就叫做是高血压,高血压是非常可怕的一种疾病,因为高血压可以导致我们出现脑卒中,动脉硬化和心脏病等可怕的并发症,所以要想拥有健康的身体,我们必须把血压降下来。

很多高血压的患者需要天天吃药物来起到降低血压的作用,我们中医博大精神,而穴位按摩更是功效强大,所以我们其实可以采用按摩穴位的方法来起到降压的功效。

从古小孩用了癫痫药还继续抽搐怎么办至今,有三个穴位被证明不管什么类型的高血压,都有很好的降压效果,这就是太冲、太溪和曲池。

中医认为,高血压不外乎肝阳上亢或者肝肾阴虚,都是肝肾两脏的问题。肝在五行里属木,肾属水,水生木。肝的特点是向上的,要想不让它升发太过,就要有水来滋润它。可以想象一下真实生活中的树,如果没有足够的水分滋养,就会变枯,树枝树干变枯之后,就容易裂开,我们的身体也是一样。肝主藏血,肝性升发,如果没有肾水的滋润,它就升发太过,血管的压力会加大,血压就会升高;如果肾水充足山东省立医院怎么样看颠痫好吗的话,就可以以柔克刚,把肝的那份“刚性”给中和一下,血管也会变得相对柔韧,血管弹性变好了,就能大大减少心脑血管发病的几率。

太冲穴从脚拇趾与旁边的第二趾之间,沿着足背推上去,两个骨骼相接稍微隆高之处就是太冲的位置。使用指头压迫,会感觉到脉动。太冲穴可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过,是肝经上最负责任,最任劳任怨的。

肾经上的太溪穴,在足内侧,内踝后方,当内踝间与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是补肾阴的要穴。补肾阴就是给“树”大病报销包括癲痫病吗浇水;大肠经上的曲池穴,屈肘成直角时,在肘横纹的外侧头凹陷处即是此穴。

曲池穴有疏风通络,清热祛火之效,此穴用来扑灭火气,降压效果最好。坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴,每穴按揉3-5分钟。一般坚持两月之后,血压就会有很好的表现。

在坚持按揉三个穴位的同时,一定要饮食上补足气血,戒掉一切寒凉食物,多吃补肾补肝的食品,如动物肾脏、肝脏,栗子、核桃、红枣、桂圆等。饮食要少盐宜清淡。宜素食,忌辛辣、油多腻人脂肪含量高的肥肉等食品洛阳癫痫病医院。并注意合理搭配膳食,例如传统喜欢食用的民间红枣米粥、肉丝炒芹菜等,都是营养搭配合理的。

还有,就是保持心胸开阔、情绪乐观,切忌发怒生气。这样就能使“肝气条达”,肝经畅通,血管就不容易发生“堵车”。

上文我们介绍了什么是高血压,高血压容易引起一些可怕的并发症,所以我们要积极治疗高血压,我们可以采用很多方法来降低血压,上文介绍了三个穴位:太冲、太溪和曲池,常常按摩这三个穴位有利于将我们的血压降低。

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