女人肾虚怎么补?三食谱常吃最有效

发布时间:2019-11-28 来源:中医养生要点

肾虚是目前在许多人身上都有的常见症,对于女性朋友来说,肾虚的出现往往会导致其面容更加憔悴,那么,女人肾虚该怎么补呢?

材料:鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15-20粒。

做法:

1、将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内。

癫痫病吃什么药能治好left;">2、再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。

3、大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐,即可食用。

功效:鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱。生姜可发汗散寒、止呕解毒。枸杞可补肾益精、养肝明目。板栗可益气养胃补肾,对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短、肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。

材料:海参,板栗,油豆,油,盐,酱油,料酒,白糖,蚝油,高汤,姜,蒜,水淀粉。

土方法治癲痫秘方dent: 2em; text-align: left;">做法:

1、把海参放入清水中浸泡发,洗干净,切小块。

2、板栗去壳和内膜,切块,油豆洗干净,去筋,切小块,姜切片,蒜切碎。

3、在锅里放油烧热,放入蒜炒香,再放入油豆翻炒至软。

4、放入板栗继续翻炒至熟,加盐调味,装盘备用。

5、锅里再放油烧热,放入姜蒜爆香,再放入海参翻炒片刻,然后加入料酒、酱油、颠痫病有哪些症状蚝油和糖翻炒入味。

6、再加入炒好的油豆板栗,倒入少量高汤,煨至收汁,再用水淀粉勾芡,加盐调味即可。

功效:油豆板栗煨海参营养丰富,有补血补肾、润燥等功效。

材料:猪肚500克,腐竹50克,白果30克,薏米30克,芡实10克,荸荠1个,植物油5克,食盐适量。

做法:

小孩子得癫痫病用什么药 text-align: left;">1、猪肚用盐和生粉揉搓,洗净,多洗几次直到无异味。

2、猪肚洗净后放滚水中滚片刻,取出再洗净切片。

3、腐竹折段浸水,白果去皮去心,荸荠切片。

4、用瓦煲烧滚清水约八成满,下猪肚煲约1小时。

5、然后放入其他用料再煲1小时,调味即可。

功效:此汤有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用,而且补而不燥。

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