鱼油和深海鱼油的区别,鱼油有什么功效

发布时间:2019-11-29 来源:中医养生要点

很多人以为鱼油就是鱼肝油,其实两者但成分不同,功效也相差很远。到底,深海鱼油和鱼肝油的区别在哪里?鱼肝油有什么功效呢?

一、深海鱼油与鱼肝油的成分区分

1、深海鱼油:鱼油是从深海鱼治疗癫痫的中药药方类脂肪萃取的营养物质,含有丰富的欧米伽-3多元不饱和脂肪酸。深海鱼油是深海鱼体内的全部油类物质的总称,它包括体油、肝油和脑油。

2、鱼肝油: 鱼肝油则是由鱼类的肝脏提炼而成,主要营养成分为脂溶性维生素A与D。

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二、鱼油可降低血压及血脂

深海鱼油能辅助调节血压、血脂,也能降低动脉硬化发生率,预防心脑血管疾病与老年痴呆等病症,鱼油具有较好的抗凝血作用,如果错将鱼油当鱼肝油服用,虽然剂量较小,一般人不易产生不良反应,但若是有凝血障碍的人使用,就可能北京癫痫病医生雪上加霜,引发生命危险。再者,儿童服用鱼肝油时,常与钙片搭配使用,但鱼油配上钙片,容易造成腹泻问题。

三、鱼肝油能保护眼睛、强健骨骼

鱼肝油能保护眼睛、巩固牙齿、强壮骨骼,常作为儿童发育时期的营养补充品。脂溶性维生素容易积存于体内,过量服北京癫痫病的医院用容易引起恶心、呕吐等副作用,长期过量服用会导致慢性中毒,甚至引发肝衰竭。如果把鱼肝油误当鱼油,同样分量的鱼肝油就已经超过人体负担,将严重影响人体的代谢功能。

深海鱼油和鱼肝油的区别在哪里?通过以上的介绍,相信大家有一定了解了。建议大家结合自身情况服用正确的保健产品,以免错服影响身体健康。

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