夏季最好别吃六种食物 会让你越吃越黑

发布时间:2020-01-13 来源:中医养生要点

  夏季烈日炎炎,紫外线强烈,很容易被晒黑,担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞,并涂抹上防晒霜,准备迎战紫外线。除了做足外在的防晒工作,内在调养同样重要。尤其需要注意的是,这6类食物夏日白天最好别吃,否则可能让你越吃越黑。<老年癫痫能治好吗/p>

  1.深色食物

  牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出北京去哪里治癫痫,也可以减轻内脏负担。

  与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

  深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食。

小儿每天入睡癫痫发作>   乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  2.油炸食物

  油炸食物吃广东癫痫病医院了不仅容易发胖,而且其所含的氧化物可能加速肌肤老化,所以应尽量少食。

  如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物,以抵抗老化,比如南瓜、胡萝卜、花生、芝麻、糙米等。

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