肩膀疼是怎么回事 肩膀疼的自我治疗方法

发布时间:2020-01-13 来源:中医养生要点

  肩膀疼怎么回事?现在很多白领出现肩膀疼的症状,由于长时间坐着办公,长期的用电脑,而且电脑用久了之后,都会出现各种疾病,比如肩膀疼,而且还会出现一些肩周炎,那么肩膀疼该如何治疗呢?肩膀疼是有一开封哪家医院治疗癫痫病些自我治疗的方法的,到底如何治疗好呢?其实根据很多人来说呢,有一些肩膀疼的自我治疗的措施,希望下面就很好的介绍,能够帮助更多的白领。

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  其实,常在电脑旁,我也一样肩酸背痛,虽会刮痧,也同样是鞭长莫及,所以,自己编了一组小功法,每天练习5分钟,效果非常好。功法很简单,没人学不会,都是咱们曾经做过或是司北京癫痫专科医院在哪里空见惯的。不过所有动作都是虚拟的,需要有些想象力才行。

  功法分五部分:

  一、3种泳姿:自由泳、蛙泳、蝶泳;

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  二、左右上手抛球;

  三、为同学们摇跳绳;

  四、伸臂开关阀门;

  五、仰泳休息。

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