久坐会导致哪些病症 久坐对身体有哪些伤害

发布时间:2020-01-14 来源:中医养生要点

  由于工作的原因,很多人都需要久坐,久坐对身体的危害也是挺大的,那么久坐会导致哪些病症的发生呢?久坐的危害又有哪些?在日常的生活中,缓解久坐小办法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

  久坐会导致哪些病症

  心脏病

  久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,患冠心病的危险要比常常运动或体力劳动者高4倍。

  前列腺炎

  久坐易导致前列腺血液循环不好。代谢产品堆积,腺液分泌不畅,简单形成前列腺缓慢癫痫病吃药治疗会不会影响智力充血,进而引发前列腺炎。

  不孕症

  久坐会使下腹腔包含盆腔血液循环不畅。形成卵巢供血缺乏而致缺氧,然后影响生育。

  颈椎病

  久坐者,头部常处于前屈位,颈部血管受压,肌肉紧张。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛,就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化,颈椎随之僵硬变直,引发颈椎病。

  “办公室工作癌”

  久坐使肠道活动削弱。粪便中的有害成分在结肠内停留并影响肠黏膜,再加上久坐者部分血液循环不畅,容易南宁公立癫痫病医院导致肠道免疫屏障功用下降。有专家把因在作业桌前坐出来的结肠癌称为“作业桌作业癌”。

  久坐的危害

  1、腰椎病

  原因:由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。

  2、痔疮

  长时间保持坐姿,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,即痔疮。

邢台哪家癫痫医院正规  3、屁股“生茧”

  屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩,并隐隐作痛,即坐骨结节性囊肿。原来,人体臀部的骨骼是由骨盆构成的,其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分,坐骨可分为上下两个分支,两支骨会合处即坐骨结节。

  当人采取坐位姿势时,坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊,滑囊能分泌液体,以减少组织间的摩擦与受压。然而,老年人随着年龄的增长,滑囊也随之发生了退行性改变,液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯,容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。

  还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤,久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生,董巧娥石学敏高徒,怎样医治癫痫而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上,这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后,囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多,迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时,滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙,最后,形成了囊肿。

  4、腰椎间盘损伤

  研究表明,人体在坐位时,如果保持正确的坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍;如果坐姿不良,压力会飙升到平卧位时的11倍。长时间坐位工作使背部肌肉处于极度牵拉状态,极其容易引起腰背肌劳损,破坏腰椎稳定性,引发腰椎间盘突出症。

  5、尾骨受伤

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