晒干的柚子皮泡水可以减肥吗

发布时间:2020-09-19 来源:中医养生要点

柚子:柚子含有丰富的维生素和微量物质,有养颜美容、助消化、清血脂、减体重的功效,所含的蛋白质能够满足人体需要,独有的类胰岛素成分帮助消耗脂肪。长期在饭后食用可帮助消化,减少体内脂肪堆积。

白菜:白菜热量低,容易饱腹而且含有丰富的维生素,水分充足,与乳制品中的钙质相当。丰富的粗纤维可以帮助消化,减少积食,避免脂肪沉积。在促进肠胃蠕动消化的同时,将沉积的毒素和无法吸收的脂肪排出体外。

柚肉白菜汁

适合人群:甜食胖、虚胖

材料:柚子肉500g、白菜50g

制作:将柚子和白菜撕碎后榨汁即可,可添加适量蜂蜜调味。

食用方法:饭前饮用最佳。

功效:柚子宝鸡最好的癫痫医院肉不仅含有丰富的维生素还有类胰岛素成分,可以清血脂,减脂肪。搭配白菜丰富粗纤维,在带来饱腹感的同时可帮助肠道蠕动,减少便秘。

柚皮白菜汁

适合人群:异样水肿胖、便秘胖

材料:柚子皮200g、白菜50g

食用方法:饭前饮用最佳

制作:将柚子皮用盐清洗干净后切碎与白菜榨汁机可,可添加适量蜂蜜调味。

功效:柚子皮中有一种活性成分柚皮苷,可清除血液脂肪,防止血栓形成,柚子皮的清香可缓解饥饿感,搭配白菜丰富的粗纤维可以帮助肠道蠕动,长期饮用可以缓解身体缺水带来的一样水肿胖。

温馨提示:用成品的蜂蜜柚子茶和白菜汁直接用热水搅拌均匀即可食用。

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病情分析:你好,二者都是可以清火利咽的,可以同时泡水喝。指导意见:但是如果存在咽炎的情况,喝茶只能缓解症状,除此之外还需要进行正规的咽炎的治疗。祝健康! 查看原帖>>

应该可以的吧,你可以试下!

柚子皮可以泡水喝哟。柚子皮的食用方法很多,为避免其味道苦涩,需先削去青黄的表皮,留中间柔软的白色海绵部分食用。可切成薄片,放入开水中煮10分钟,然后和蜂蜜一起煮成茶水喝。也可当菜炒食,如加入葱、姜、蒜、辣椒、酱油等作料,加少许油下锅炒后即可食用。另外将柚子皮放入开水中汆烫3分钟,沥干水分,再完全晾干即可。用它来炖肉,味道非常不错。

减肥效果因人而异,有的人不减反增. 贵州三甲公立癫痫医院蜂蜜和香水柚水乳交融,甜蜜与果香彼此浸殷,可酿成柚子茶,保质期可达一千天。在韩国,柚子茶是非常有名的养生茶,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍 蜂蜜柚子茶 柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能 柚子茶 (可以减肥,又营养,她一定爱死你了.呵呵!) 柚子,冰糖,蜂蜜。 做柚子茶最好用黄金柚子或胡柚,据说这两种柚子的苦味略淡些。 蜂蜜用一般的蜂蜜就好,不要用类似桂花芳香味很重的。 将柚子洗净,用50至60度的水泡5分钟左右。 擦干后用削皮器削下果皮,切碎越碎越好(我用的是多功能的榨汁机,果肉果皮一起搅拌这样很方便)。 柚子皮上的白瓤越少越好,因为柚子茶的苦味全来自于它。 剥出果肉,撕成碎块。 呵呵,要偷懒的话也可以。 因为即使为什么青少年和小孩子会经常发作癫痫病整块的放进去,煮过之后果肉也会散开的。 一个或者半个自己定。如果你看着新鲜想尝试一下,建议少做一些,或者只要放一半的柚子皮就可以了。因为有些人可能会不喜欢它的苦味。 把冰糖,柚子皮,果肉一起放进锅内,加一小碗水,只要一小碗就够了。 煮开,待冰糖融化后,转小火,煨一个小时左右,至粘稠状。 放至冷却后依个人口味加入适量蜂蜜。 装入密封的容器(我用的是装蜂蜜的瓶子),放置在冰箱里十到十五天。 可以泡水喝(要用温水哦太热了会破坏维C的),也可以早晨起来时,直接吃一勺。 要注意的是,体寒脾虚的人不宜多吃。 如果平常不喜欢吃的太甜,可以把冰糖和蜂蜜的量减低一半甚至更少。家里有老人就做单独的一瓶,只放100克蜂蜜,冰糖的量也只有50克,这样的量对于血糖、血脂较高的人比较合适。

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